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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥,
맑은새우젓국,
해물누룽지탕,
콩고기야채볶음,
우거지지짐,
배추김치,
0627.0kcal
아침식사
잡곡밥,
감자국,
오징어두부찜,
지단청포묵볶음,
계절나물,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
두부탕국,
참치야채볶음,
표고버섯야채조림,
김구이,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
유부맑은국,
말랑계란찜,
견과우엉조림,
계절나물,
배추김치,
0625.0kcal
아침식사
잡곡밥,
계란탕,
모듬장조림,
새송이버섯볶음,
오이생채,
배추김치,
0628.0kcal
아침식사
잡곡밥,
우동장국,
닭살스튜,
연두부*양념장,
양념깻잎지무침,
배추김치,
0625.0kcal
아침식사
잡곡밥,
순부두백탕,
부들계란찜,
땅콩흑태조림,
매콤무채볶음,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
시락국,
고구마닭갈비,
볼어묵조림,
숙주부추무침,
배추김치,
0743.0kcal
점심식사
잡곡밥,
육개장,
고추장불고기,
천사채야채마요무침,
호박나물,
배추김치,
0738.0kcal
점심식사
잡곡밥,
고추장찌개,
안동찜닭,
볼어묵조림,
계절나물,
배추김치,
0741.0kcal
점심식사
★한식데이★
잡곡밥,
육개장,
부추잡채,
뿌리채소야채조림,
무생채,
배추김치,
0736.0kcal
점심식사
잡곡밥,
감자탕,
생선구이,
민찌도토리묵무침,
우거지지짐,
배추김치,
0748.0kcal
점심식사
잡곡밥,
쇠고기미역국(생일특식),
동파육소스돈육볶음,
멸치시래기두부찜,
계절생채,
배추김치,
0742.0kcal
점심식사
★별미식★
잡곡밥,
어묵국,
비빔국수&소스,
완자데리야끼,
계절나물,
배추김치,
0746.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
계란탕,
콩나물부대덮밥,
건새우무나물,
오이도라지생채,
배추김치,
0688.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
된장국,
카레스듀,
민두데리야끼강정,
단무지무침,
배추김치,
0691.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
김치국,
짜글이장조림,
푸실리간장소스샐러드,
양념깻잎지,
배추김치,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
들깨시래기국,
탕수육&후루츠소스,
콩나물해물두루치기,
오색피클,
배추김치,
0685.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
야채짬뽕국,
영양짜장소스,
볼어묵탕수,
단무지채무침,
배추김치,
0687.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
시골된장국,
로제닭살조림,
꼬시래기무침,
토란대지짐,
배추김치,
0690.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
돈육김치볶음,
맛살감자채볶음,
마늘쫑무침,
배추김치,
0689.0kcal
저녁식사
오전간식
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
찐고구마,
배주스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
카스타드,
비피더스
오후간식
찐계란,
음료
오후간식
단호박,
두유
오후간식
치즈케익,
비피더스
오후간식
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